O kokosovom ulju, njegovoj lekovitosti i primeni

jt__3847

Oduvek sam imala volju da sebe negujem (a neretko i lečim) čistim produktima prirode. Mama Ljiljana, vrsni poznavalac lekovitih biljaka i prirodnog načina lečenja, usadila mi je ljubav i poštovanje prema prirodi a onda i svemu što ona nudi a što nam omogućava da živimo bolji i lepši život. Otud nije čudno što me je upravo ona prva upoznala sa dobrobitima kokosovog ulja, glavne zvezde današnjeg posta. Ulja čija je primena toliko široka a lekovitost nemerljiva.

Sećam se odlično njenih priča o tekstovima koje je čitala a u kojima su ljudi iznosili svoje ispovesti o efektima korišćenja kokosovog ulja, uz koje su uspevali da izleče bolesti koje su ih hronično mučile. Međutim, sve dok se nisam i sama susrela sa literaturom na tu temu, odnosno knjigom ”Lečenje kokosovim uljem”, doktora Brus Fajva, nisam razumela oduševljenje svoje majke. Tek kada sam i sama pročitala neke zanimljive ispovesti i naučne dokaze o tome koliko dve supene kašike dnevno mogu da pomognu ljudskom organizmu, shvatila sam kako ozbiljan saigrač kokosovo ulje može biti u našoj večitoj borbi za što boljim zdravstvenim stanjem i negovanim licem i telom.

Ovo drugo će biti u fokusu današnjeg posta, s obzirom na to da se u okviru beauty rubrike najčešće bavim negom. Ipak, na kraju posta neću propustiti da vam prenesem i neke od zdravstvenih saveta, koji su u tesnoj vezi sa kokosovim uljem, a za koje sam saznala iz pomenute knjige, koja me je i inspirisala za današnji post i koju vam od srca preporučujem.

Kokosovo ulje kao maska za kosu

Počećemo od kokosovog ulja u ulozi maske za kosu. Verovatno najčešći način njegove upotrebe, kada pričamo o nezi i lepoti. Što nikako nije slučajno. To šta kokosovo ulje može da učini po pitanju stanja i izgleda naše kose, to ne može ni najskuplji ni najpoznatiji proizvod za negu iste. Možda zvuči radikalno, ali jeste istinito. Makar u mom slučaju. Kosa na kojoj sam nekoliko sati držala masku od kokosovog ulja (koju sam nanela prstima, na krajeve kose) nakon ispiranja šamponom i balzamom, bude daleko sjajnija, mekša i lakša za oblikovanje no nakon bilo koje maske koju sam do sada isprobala. Jednostavno, taj sjaj i mekoću ne postižem ni sa jednim ”veštačkim” proizvodom.

Inače, nije greška ni ukoliko kokosovo ulje utrljate u samo teme. Na taj način hranite svoj skalp, štitite ga od isušivanja i nastanka peruti i dodatno podstičete sjaj vaše kose.

jt__3682 sve-primene-kokosovog-ulja-01 jt__3715

Kokosovo ulje kao nega za zanoktice

Ukoliko su vaše zanoktice sklone sušenju i pucanju, evo sigurnog leka. Svake večeri pred spavanje, nanesite koju kap kokosovog ulja na područje oko noktiju, lepo umasirajte i pustite da koža upije ulje. Rezultate ćete videti već nakon nekoliko upotreba. I ne mislim na one kratkotrajne rezultate, koje možete postići bilo kojim uljem, već one dugotrajnije, koji znače da vaše zanoktice neće tako brzo i lako sušiti i pucati.

Kada smo već kod noktiju, spomenuću jednu od stavki koju sam pročitala u Fajvovoj knjizi a tiče se učinkovitosti kokosovog ulja u borbi protiv gljivičnih infekcija, odnosno gljivica ispod noktiju ili pak onim na stopalima. Naime, više medicinskih studija je pokazalo da mononezasićene masne kiseline u kokosovom ulju ubijaju ne samo gljivice, već i bakterije, viruse i parazite koji mogu da izazovu različite infekcije u organizmu (sve ovo je vrlo detaljno objašnjeno u knjizu sa potporom u vidu konkretnih naučnih istraživanja i njihovih rezultata). Vrlo važna informacija, složićete se? A to je tek početak dugačkog spiska primene i učinkovitosti kokosovog ulja.

jt__3747 jt__3739

Kokosovo ulje kao balzam za usne

Srećni su oni koji ne poznaju muke isušenih, ispucalih i nadraženih usana. Ako poput mene niste među tim srećnicima, kokosovo ulje vam ponovo može biti od koristi. Njegova blagotvorna formula krajnje pozitivno utiče na stanje naših usana, posebno u periodu zime, kada su usled vetra i hladnoće dodatno nadražene. Čak i infekcije usana i usne duplje mogu biti ublažene ili u potpunosti uklonjene redovnom upotrebom kokosovog ulja. Šta više, potvrđeno je na mnogo slučajeva, a o tome detaljno piše i Fajv, da se kokosovo ulje pokazalo krajnje delotvorno i u slučajevima bolesti desni. Čak i u hroničnim i težim oboljenjima istih.

sve-primene-kokosovog-ulja-02

Kokosovo ulje u svrhu nege tela

Bilo da ga koristite tokom tuširanja, kao ulje za telo ili pak kao ispomoć u brijanju nogu, bilo da ga na telo nanosite posle kupanja (moj slučaj!) nakon što kožu osušite i spremite za dalju negu, kokosovo ulje će kožu vašeg tela učiniti izuzetno nežnom, mekom na dodir, hidriranom i nahranjenom. Posebno ukoliko vam je po prirodi koža tela suvlja i zahteva ozbiljniju negu.

Posebno će biti učinkovit na predelima tela koji su nam hronično suvlji od ostatka: laktovi, kolena, pete… Ali to nije sve. Kokosovo ulje je odlično i u prevenciji i borbi protiv strija. Redovno korišćenje kokosovog ulja u trudnoći, može sprečiti pojavu strija, dok njegovo redovno mazanje na već postojeće strije može smanjiti njihov intenzitet. Neću ni spominjati koliko će vam prijati ukoliko vas neko iskusan, detaljno i umešno izmasira, koristeći se upravo kokosovim uljem.

jt__3794jt__3800

Kokosovo ulje u službi nege lica

Da li ste i na trenutak posumnjali da kokosovo ulje neće biti blagotvorno i po kožu vašeg lica? Ako jeste, u velikoj ste zabludi. Najpre, njime možete vrlo efikasno da skinete šminku sa lica. Takođe, može vam poslužiti kao odličan način da kožu ishidrirate i nahranite. Međutim, njegov uticaj je daleko širi od navedenog. Kokosovo ulje pomaže u uklanjanju fleka sa lica, u borbi sa različitim osipima, infekcijama i upalnim procesima. Dugačak je spisak kožnih oboljenja kod kojih kokosovo ulje može biti iskorišćeno kao lek. Sve to ponovo ima veze sa njegovim antivirusnim i antibakterijaksim dejstvima, koje poseduje zahvaljujući specifičnom sastavu i srednjolančanim masnim kiselinama

jt__3882 jt__3818

Kokosovo ulje kao piling za lice, usne i telo

I mada sam mogla da ovaj način koriščćenja kokosovog ulja samo spomenem u prethodnoj priči o nezi kože tela ili lica, rešila sam da mu posvetim zaseban pasus. Razlog je činjenica da kupovni pilinzi (posebno oni za telo i usne) umeju da budu poprilično skupi, a vi ih možete napraviti u svojoj kuhinji za samo par minuta, od namirnica koje već posedujete. Najbolje od svega, biće podjednako učinkoviti i blagotvorni po kožu vašeg lica i tela koliko i oni kupovni. Posebno ako se u njima nađe kokosovo ulje. A da biste napravili upravo takav piling potrebno je da sa uljem pomešate i malo žutog šećera, ili pak kafe. I to je sve. Lako, brzo i efikasno u borbi za lepšu kožu lica i tela.

jt__3821 jt__3825

Kokosovo ulje kao lek

I da je samo deseti deo Fajvove knjige i ispovesti ljudi kojima je kokosovo ulje olakšalo život a koje se mogu pročitati u ovoj knjizi istinit i da je samo deseti deo internet članaka napisanih na istu temu relevantan, kokosovo ulje bi ponovo bilo jedna od najlekovitijih namirnica koje čovek sebi može priuštiti. I to ne kažem ja, već brojna naučna i medicinska istraživanja koja su potvrdila da kokosovo ulje podiže nivo energije, reguliše metabolizam kao i funkcionisanje tirodine žlezde, deluje antibakterijski i antivirusno, reguliše crvenu floru, čuva imunitet, reguliše nivo ”dobrog” i ”lošeg” holesterola u krvi, uspostavlja normalan nivo šećera, pomaže u slučajevima anksioznosti, rešava mnoge kožne probleme i još mnogo, mnogo toga… Za mene najneverovatnija informacija svakako jeste ona da je u kliničkim ispitivanjima, sprovedenim nad pacijentima obolelim od HIV-a, potvrđeno da kokosovo ulje može da doprinese drastičnom smanjenju količine virusa (od više stotina hiljada virusa do zanemraljivog broja istih!). I sve to uz samo dve-tri supene kašike kokosovog ulja dnevno. Neverovatno, zar ne?!

Malo je reći da sam bila zapanjena i oduševljena svime što sam pročitala, otud i krajnje rešena da i sama uvedem kokosovo ulje u svoju ishranu. I to ne kako bih bilo šta lečila, već kako bih sve navedeno sprečila. Kako je preporučljivo da se sa upotrebom ulja krene postepeno ja sam za sada na jednoj supenoj kašiki dnevno. Ulje uzimam uz čaj, sok, mleko ili samostalno, a često ga koristim i u kuvanju i kao dodatak u salatama. Izuzetno lepo miriše i lako je i prijatno za konzumiranje.

Ono koja je preferiram, a koje je na našem tržištu ubedljivo najkvalitetnije (inače, smatra se jednim od 3 najboljih kokosovih ulja na svetu!), jeste  Beyond organsko ekstra devičansko organsko kokosovo ulje. Osim što je izuzetno bogatog ukusa, ulje nije rafinisano, hidrogenizovano, deodorisano, niti su mu dodavani bilo kakvi aditivi. Proizvedeno je na Filipinima, a na našem je tržištu punih 10 godina. Možete ga naručiti preko Beyond sajta (odnosno njihove online prodavnice) ali i naći u velikom broju prodajnih objekata u Beogradu i širom Srbije (OVDE možete naći kompletan spisak prodajnih mesta). Ovo sve posebno napominjem jer je jako, jako važno da odaberete kvalitetno kokosovo ulje. Većinu gore navedenih stavki nećete uspeti da postignete ukoliko kupite nekvalitetno kokosovo ulje prepuno štetnih dodataka.

jt__3763jt__3916

Ovim savetom bih završila današnje javljanje. Kao što uvek ističem, a ovaj put to ima posebnu težinu, iskreno se nadam da vam je ovaj post bio od koristi i da ste saznali nešto novo i korisno. Čekam vaše utiske i mišljenja o kokosovom ulju. Koristite li ga? Na koji način? Jeste li već osetili neke od njegovih blagotvornih dejstava? Unapred zahvaljujem na svim odgovorima i deljenju iskustava. Do idućeg posta… Vaša B.

STYLING BY ME & PHOTOS BY JOVANA TOMAŠEVIĆ
camera used: Canon 5D Mark III, lens: 50mm f 1.4
more information: Canon Srbija

*ovaj post je urašen u saradnji sa komanijom Beyond.

Thank you for sharing some love! I really appreciate every single word of you!

24 Comments

  • Reply December 14, 2016

    Suzana

    Pozdrav Brano, ja svakako nisam od onih koji krenu s korištenjem bilo kojeg proizvoda koji je trenutno u fokusu. Ne spadam u kategoriju ljudi koji su prestali ili počeli da koriste namirnice povođena trendom, jednostavno ako mi je nešto OK ja to koristim ako nije isto tako. Naravno da uvijek postoje i dodatni utjecaji, okolina, cijena i sl. Ali kokosovo ulje sam uvela u kozmetičku primjenu prije nekoliko mjeseci i korištenje ulja navečer umjesto kreme za lice ili mlijeka za tijelo (bolje mi odgovara navečer zbog relativne masnoće i vremena za upijanje) definitivno sam primjetila da mi je koža naočigled finija, nježnija, nekako nahranjena, te iako je ulje masnjikavo baš se jako poboljšala hidratacija, a to mi je bio najveći problem u suhim dijelovima.

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Draga Suzana, naravno, razumemo se, ali moram reći da neki od aktuelnih trendova, makar kada je reč o zdravoj hrani i prirodnoj kozmetici, i nisu tako loša opcija. Šta više, drago mi je da su takve stvari postale trend i ne treba bežati od njih. Kokosovo ulje svakako jeste jedna od njih (mada meni se čini da je ono oduvek bilo interesantno ljudima, jer sam ja godinama slušala o njemu). U svakom slučaju drago mi je da si se uverila makar u jedan deo njegove lekovitosti. U potpunosti te razumem kada je reč o njegovom uticaju na stanje kože lica. Ja sam p r e z a d o v o lj n a! Koristim ga uveče, umesto noćne kreme i lice mi izjutra odavno nije lepše izgledalo! Nema sebuma, nema masnoće samo divan osećaj pod rukama.
      Svakako nemoj bežati i od njegove upotrebe u ishrani jer je neverovatno šta sve može da učini u tom pogledu i koliko uspeva da stabilizuje organizam i njegove potvrde. Od mene zaista imaš sve preporuke! :)
      Veliki pozdrav i veliko hvala što si sa nama podelila svoje utiske! :)
      Brana

  • Reply December 14, 2016

    Jelena

    Obozavam kokosovo ulje u sama ga koristim za sve navedeno, osim u ishrani, sto cu poceti :) Hvala na divnom clanku!

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Nema na čemu, draga Jelena! :) Moje je zadovoljstvo ako sam pomogla! :)

  • Reply December 14, 2016

    željka

    Koristim ga u njezi lica i kose. Za strije nisam znala, odmah cu poceti da se mackam s uljem. U ishranu jos nikako da ga ubacim, cula sam da je lijepo kada se stavi malo u kafu.
    Učestvujem na jednom konkursu, pa bilo bi mi drago da pročitate tekst. Možda i podijelite, ukoliko Vam se dopadne. http://lolamagazin.com/2016/12/01/zeljka-pavlovic-zasto-necu-vise-niceg-da-se-bojim/

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Da, izuzetno je lepo. Ne samo kada se doda u kafu već i u čaj. Daje divnu aromu. :)

      P.S. Držim palčeve što se tiče teksta! :)

      Veliki pozdrav, draga Željka! :)

  • Reply December 14, 2016

    Marina

    Kokosovo ulje koristim već duže vrijeme kao masku za lice ili kao njegu lica uveče, pred spavanje. Ipak, kokosovo ulje najčešće koristim kao sredstvo za skidanje šminke i savršeno je! Nakon što nanesem ulje na lice, utrljam i isperem, koža ostane savršeno glatka.
    Moram uvesti ovo ulje i u njegu zanoktica i ruku jer imam dosta problema s tim, posebno sad u ovom zimskom periodu.
    Hvala na savjetima :)

    http://www.designgglitter.blogspot.com

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Nema na čemu, draga Marina!
      Hvala tebi što si sa nama podelila svoj način korišćenja kokosovog ulja. :)
      Veeeliki pozdrav šaljem!
      Brana

  • Reply December 14, 2016

    ivanasworld

    Predivan post. Kokosovo je jako dobro i zdravo :) Ja ga koristim za kosu :)
    http://www.ivanasworld.com

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Hvala, draga Ivana! :)

  • Reply December 14, 2016

    Lena Novitz

    Mnogo mi je drago da sam čitala o ovome kod tebe jer sam i sama veliki fan kokosovog ulja. Ja ga koristim u bebinoj ishrani prvenstveno, krenula sam tamo oko četvrtog meseca ako se ne varam, a isto sam kao ti istraživala za šta je sve korisno. Tako da ako ima mama koje ovo čitaju, neka znaju da je bezbedno za bebe, preporučljivo za imunitet i borbu protiv infekcija i jačanje opšte otpornosti organizma. Negde sam naišla i na podatak da se njime mogu dodatno izbeleti zubi, što sama nikako da isprobam pa posvedočim. Ono što mogu da potvrdim je da je spas za suvu oštećenu kožu. Skoro sam imala veliki problem, i nije bilo kreme za ruke koja mi je mogla pomoći. Ja šta ću više sva očajna, namažem kokosovo ulje i odmah sam videla razliku. Od tad ga redovno mažem i koristim sve češće u kozm.svrhe. Izvinjavam se na dužem komentaru

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Ma kakvo izvinjavanje, draga Lena. Baš mi je drago da si se javila i napisala svoje iskustvo! Da, čitala sam da je odlično čak i za bebe, zato što ono ima antivirusno i antibakterijsko dejstvo ali nikako ne napada dobre bakterije (što inače antibiotici rade). Molim te nabavi knjigu, oduševićeš se kada budeš saznala koliko je ulje zapravo dobro i na koji način sve deluje na organizam. Inače, mislim da je odlično za svaki tip kože a ne samo za suvu. Ja imam mešovitu ka masnijoj i meni izuzetno prija. :)
      Veeeeliki pozdrav šaljem i još jednom veliko hvala što si se javila! :)
      Brana

  • Reply December 14, 2016

    Miss Bell

    Moram da priznam, da sam i ja poverovala u “čudotvorne” moći devičanskog kokosovog ulja čitajući sve te hvalospeve na raznim beauty blogovima. Koristim ga za negu kose, tela i usana. Na lice ga ne stavljam, jer je komedogeno. Što se tiče ishrane, zdravstveni radnici, pre svega nutricionisti, ne preporučuju kokosovo ulje u svakodnevnoj ishrani, jer sadrži čak 92% zasićenih masnih kiselina koje deluju aterogeno, povećavaju LDL holesterol i štetno utiču na srce i krvne sudove.

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Draga Miss Bell,
      o svemu tome sam detaljno čitala i mogu ti reći da je reč o velikoj zabludi. Naime, postoji veeelika razlika između hidrogenizovanog i prirodnog kokosovog ulja. Hidrogenizovano kokosovo ulje je nešto sasvim drugačije od prirodnog, a sva istraživanja u kojima se došlo do zaključaka sličnim onim koje si ti iznela bila su vršena upravo na hidrogenizovanom kokosovom ulju (hidrogenizacijom se stvaraju transmasne kiseline koje su štetene po čovekovo zdravlje; u priorodnom ulju njih nema). Zato sam gore i napomenula da je jako bitno da se koristi devičansko, organsko ulje. Ono ne samo da ne stvara holesterol već reguliše dobri i loš holesterol. Zanimljivo je da su zemlje u kojima se kokosovo ulje masovno koristi poznate po izuzetno niskoj stopi srčanih oboljenja (Filipini na primer imaju nižu stopu čak i od Japana). Ovo su samo neke od informacija koje sam saznala čitajući knjigu koju bih i tebi preporučila. Izuzetna je i prepuna je potkrepljenim i naučno potvrđenim informacijama.

  • Reply December 14, 2016

    Milena

    Draga B, ne mogu ti opisati koliko ste mi pomogle, ti postom i devojke u komentarima, tako da hvala vam svima do neba! Imam suvu, dehidriranu kozu, isto takva usta, tako da ovo vece krecem sa upotrebom kokosovog ulja (iako sam kupila odavno bas ovo ulje ali nisam znala za sta sve mogu da ga iskoristim). Predivno, presrecna ja!!! :) :*

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Draga Milena, i ja sam u tvoje ime! Sigurna sam da ćeš biti oduševljena rezultatima! :)
      Veeeeliki pozdrav šaljem i javi utiske obavezno! :)
      Brana

  • Reply December 15, 2016

    Jelena

    Kokosovo ulje koristim unazad par godina i to bukvalno i za jelo i za telo. Fenomenalno je. Samo bih naglasila da treba biti oprezan ako imate kožu lica malo masniju i sa proširenim porama jer se mogu javiti bubuljice.

    I da, slažem se da je Beyond ulje najbolje, a ja bih i dodala da su svi njihovi proizvodi fenomenalni. Dok sam živela u Nišu rado sam posećivala njihovu prodavnicu. To je prava prodavnica zdrave hrane. I pri tom ljudi koji su tamo radili su uvek znali da vas posavetuju i daju pravi odgovor na bilo koje vaše pitanje. Nadam se da je tako i danas.

    Pozdrav.

    • Reply December 16, 2016

      Brana

      Draga Jelena,
      hvala mnogo na komentaru i deljenju utisaka! :)
      Mnogo znači da i ostali čitatelji pored mog mišljenja pročitaju i vaše.
      I da, apsolutno se slažemo po pitanju zaposlednih u Beyond radnjama i firmi.
      Veliki pozdrav šaljem!!!
      Brana

  • Reply December 17, 2016

    AnaaCG

    Cao Brano! Kokosovo ulje je nesumnjivo dobro za isusenu kozu tijela. Koristila sam ga na moru, posle plaze i tusiranja. Koza bude bas lijepa a mislim da doprinosi i ocuvanju boje. Za lice mi je previse masno. Za kosu sam ga povremeno koristila i dobro je kombinovati ga sa ricinusovim uljem (korijen) za oporavak i rast.

  • Reply December 17, 2016

    Katarina

    Koristila sam jedno kokosovo ulje i nisam bila zadovoljna, ali verujem da sam bila nedovoljno informisana, tako da ću mu dati još jednu šansu, tačnije probati upravo ovo koje si ti predstavila. :)

  • Reply January 1, 2017

    Jelena

    Jedna mala digresija:
    Učinkovitost je hrvatska reč – srpska reč sa istim značenjem je delotvornost.

  • […] O kokosovom ulju, njegovoj lekovitosti i primeni […]

  • Reply February 5, 2017

    Danijela-Vr

    Godinama imala sam problem sa ekcemom.Prvo na laktovima,na nekim delovima tela.Koristila sam sve moguce za sta sam cula,razne kreme iz apoteka i nista mi nije pomoglo.Ili se desavalo da se povuce,ali se brzo ponovo javi.Najuporniji ekcem je bio na dlanovima.
    Problem sam resila,nadam se zauvek,kokosovim uljem.Mazala sam svako vece oko dve nedelje i sasvim je nestalo crvenilo i svrab.Preporucujem svima koji imaju slican problem.

  • Reply March 15, 2017

    Jelena

    Draga Brano, pre svega bravo na urednosti! Danas teško da će ko čitati opširan tekst, pogledaju i okrenu se drugim stvarima. Zadivilo me to što si jako detaljna i nije ti teško da što vi_e istražiš za nas i sve to lepo upakuješ u jedan fenomenalan teks! Svaki delić truda se vidi. Svaka čast na ovako prelepom postu. Koristim dosta dugo kokosovo ulje i sama sam dosta istraživala o njemu. Mogu reći da j u ulozi lepote neverovatan, naročito za osobe sa suvom kožom, kakva je i moja. Hrana je mnogo ukusnija, a sudovi se lakše operu 😀 puno pozdrava :*

Leave a Reply