BDW kuhinjica: hrono napitak sa malinom, nanom i Mg Mivelom

Kada se te osmomartovske večeri Nikola pojavio na vratima našeg stana noseći poveću, lepo upakovanu kutiju i zadovoljno se smeškajući, bilo mi je jasno da je rešio da zanemari sve moje pridike o bespotrebnoj kupovini ozbiljnijih poklona povodom pomenutog praznika.

”Cveće je dovoljno”, isticala sam, iako je očigledno rešio da me ne čuje. Ono što je ipak u potpunosti ispoštovao jeste njegovo slavno pravilo o kupovini praktičnih poklona, odnosno poklona koji imaju tačno preciziranu namenu i svrhu. Treba li da napominjem da je to pravilo u više navrata umelo da me iznervira jer budimo realni, koja žena želi praktičan poklon?! 😀 Ovaj put, međutim, morala sam da mu odam priznanje na izboru: u kutiji se nalazio blender koji sam tih dana planirala da kupim. Preduhitrio me je i istinski obradovao.

Objasniću vam i zašto. Znala sam da jedino uz blender, odnosno uz napitke koji se uz pomoć njega prave, mogu povećati unos voća na dnevnom nivou koji je od kada znam za sebe bio vrlo skroman. Naime, koliko god da volim povrće i imam naviku da ga jedem, toliko ne osećam potrebu da konzumiram bilo šta od voća. Rešena da to menjam setila sam se šejkova i svih varijanti na tu temu i shvatila da će one biti pravi način da promenim svoju neslavnu naviku. Tada je stigao osmomartovski poklon i ja sam mogla da se posvetim svojoj misiji.

Promena je bila vidljiva već nakon nekoliko nedelja. Prvi put, od kada znam za sebe, voće nije propadalo u frižideru već je našlo put do mog stomaka. I mom organizmu se to jako, jako dopalo. Osećala sam koliko mu prija kada umesto klasičnih slatkiša, želju za šećerom utolim šejkovima. Ujedno, osetila sam efekat detoksikacije i postepenog, ali temeljnog čišćenja organizma. U tom periodu spontano sam izgubila dva kilograma, mada se ne bih se usudila da taj gubitak u potpunosti pripišem šejkovima jer sam sigurna da je jak radni tempo i manjak vremena za sve, pa i za obroke, takođe učinio svoje.

Bilo kako bilo, šejkovi su postali moja nova omiljena užina. Činjenica da radim od kuće omogućava mi da je gustiram kad god mi padne na pamet, tako da sam počela da eksperimentišem sa sastojcima. U potrazi za novim receptima naišla sam na informaciju o hrono napicima koje je Dr Gifing (Centar za hrono ishranu i preventivnu medicinu) osmislio u saradnji sa kompanijom Mg Mivela. Oni koji su redovno uz moj blog ili neki od profila na društvenim mrežama, do sada su mogli da shvate da sam ozbiljan fan Mivela vode. Štaviše, ova voda je jedan od mojih najdražih favorita iz 2016. godine, što sam istakla i u intertvjuu datom početkom godine za magazin ”Lepota i zdravlje”, u okviru kojeg je trebalo da predstavim svojih 10 lifestyle favorita. Razloge za ovakav stav detaljno sam objasnila u postu posvećenom ”magnezijum izazovu” kojem sam se podvrgla krajem septembra. Tada sam se ne samo detaljnije informisala o magnezijumu i važnosti njegovog redovnog unošenja, već i otkrila koliko Mivela voda (koja u jednom litru sadrži 343 mg, a preporučena dnevnu dozu za žene u mojim godinama je 310 mg) pozitivno utiče na stanje mog organizma. Toliko pozitivno da sam se pitala da li je po sredi placebo efekat ili nešto ipak mnogo realnije. Danas, nakon više od 7 meseci redovne upotrebe ove vode, bez iole dileme mogu reći da je za osećaj snage, svežine i koncetrisanosti isključivo ”kriva” Mg Mivela, odnosno magnezijum koji ona sadrži.

Zbog svega toga, mom oduševljenju nije bilo kraja kada sam na osnovu recepta za hrono napitke koje preporučuje centar Dr Gifing dobila ideju da umesto obične vode u svoje napitke dodajem Mg Mivelu. Nakon što sam isprobala jedan takav spoj shvatila sam da recept za isti moram da podelim sa vama. Posebno, što sličnih recepata na blogu nije bilo ranije. Time smo konačno došli do suštine našeg posta (izvinjavam se na nešto dužem uvodu, ali mi je bilo bitno da sa vama podelim kompletnu priču), odnosno do uputstva kako da napravite napitak iz naslova.

Reč je o krajnje jednostavnom postupku i receptu koji zahteva tek nekoliko sastojaka:

-maline (količina po želji)
-limun (količina po ukusu)
-malo sveže nane
-stevija zaslađivač
-Mg Mivela mineralna voda

Napitak 09

U blenderu pomešajte maline, oljušten i iseckan limun i nanu. Nakon mućenja, dodajte steviju po želji i Mivela vodu. U zavisnosti od željene količine napitka povećavajte ili smanjujte količinu malina i vode.

I voila!

Napitak je gotov, a vi ste lako, brzo i krajnje jednostavno dobili izuzetno zdravo osveženje koje možete gustirati ne samo dok ste kod kuće već i dok jurcate gradom i završavate svoje obaveze. Jer, kao što već napomenuh, neverovatno je koliko Mivela voda može da vam da energije i snage. Pogotovo kada je u kombinaciji sa voćem.

Napitak 05

Ovo inače nije jedini recept Dr Gifing centra, te evo linka do još jednog videa na kojem možete naći recept za napitak slične vrste: Detox C napitak.

Ujedno, više informacija o svim receptima možete naći na zvaničnoj Facebook stranici kompanije Mg Mivela.

Ukoliko odlučite da i sami napravite ovaj napitak, javite mi svoje utiske ili me pak tagujte na svojim objavama ukoliko rešite da javno podelite fotografije istog. Biće mi izuzetno zadovoljstvo da vidim i čujem kako ste vi zadovoljni ovim specifičnim kombinacijama voća i mineralne vode.

Napitak 07

Tu sam i za sva dodatna pitanja, predloge i sugestije. Do idućeg posta, budite mi pozdravljeni i ne zaboravite da vodite računa o svom duhu, ali i telu. Vaša B.

photos by me
camera used: Canon EOS 6D, lens: 50 mm, f 1.4
more information: Canon Srbija

*ovaj post je urađen u saradnji sa kompanijom MG Mivela

Thank you for sharing some love! I really appreciate every single word of you!

6 Comments

  • Reply April 20, 2017

    Adriana

    • Reply May 3, 2017

      Brana

      Hvala, draga Andriana! 🙂

  • Reply April 20, 2017

    Masa

    Meni ovo super izgleda, samo sto bih maline koje ne volim zamenila jagodama ili borovnicama recimo.

    • Reply May 3, 2017

      Brana

      Naravno, naravno i to je sjajna kombinacija… 🙂

  • Reply April 24, 2017

    Tatjana

    Super deluje,ja sam vec duze vreme navucena na smytije i sejkove ali nisam pravila nikad sa mivelom,ovo probam odmah i javljam kakvo je,inace ja takodje dok nisam imala blender voce skoro nije postojalo za mene,narocito jabuke koje ne volim,ali kada ih pomesam sa pomorandzom,bananom ili sta vec imam napravim ekstra sejk ili smuti i to radim svaki dan samo kazem ti jos nisam probala sa MG Mivelom iako mi fali magnezujim,to su mi merili nesto i utvrdili manjak magnezijuma i vitamina b2,zato imam ceste grceve u prstima na rukama i nocu me bas cesto bude uzasni grcevi ili na prstina noznim ili ceo list i to je takav bol da je to neopisivo,pa koristim onaj magnezijum direkt

    • Reply May 3, 2017

      Brana

      Draga Tatjana, oooobavezno je probaj jer je izuzetno bogata magnezijumom i uz to unošenje magnezijuma preko vode je mnogo zdraviji način od suplemenata. Sigurna sam da će ti prijati. Inače, ponekad i sama umem da imam problema sa grčevima tako da skroz razumem taj bol koji spominješ.
      Veliki pozdrav šaljem i držim palčeve da ti voda pomogne! 🙂
      Brana

Leave a Reply

Enter the number *