Šta kada ponestane motivacije?

Ideja o današnjem postu poprilično dugo mi se motala po glavi. Konačno, pitanje jedne čitateljke o načinu na koji pronalazim inspiraciju i motiviaciju kada ponestanu, podstaklo me je da svoju ideju i realizujem. I evo nas, pred prvim postom ovog tipa (a nešto mi govori da neće biti i poslednji) u kojem ću se osvrnuti na sve one jednostavne trikove kojima se poslužim u danima kada zafali motiva, želje i ambicije da se posvetim svom cilju, ma koji on bio.

A da se ne lažemo, ima takvih dana. Onih u kojima se naše male ”borbe” čine uzaludnim, naš cilj bezvredan, a mi sami nedovoljno jakim da istrajemo. U prevodu, dana kada nam zafali motivacionog goriva ne bi li smo mogli da nastavimo punom brzinom ka onome zacrtanom. U tim trenucima potrebno je tek samo malo sebe razdrmati, svoje negativne misli raspršiti i potražiti izvor samopouzdanja u sitnim stvarima koje nas okružuju. Verujte, uspeva! A evo i kako.

Pravite ”To Do” liste i držite se istih

Najveći neprijatelj motivacije jeste neorganizovanost i neproduktivnost. Zato, držite pod kontrolom tu stranu svoje ličnosti tako što ćete sebi zacrtati nekoliko bitnih stavki za završiti u toku dana. Sve te stavke izdelite na kraće zadatke i ispišite ih u okviru ”to do” liste. Svaki put kada završite jedan od zadataka precrtajte stavku na listi. Sam pogled na papir na kojem se broj završenih obaveza povećava u odnosu na broj još uvek neštikliranih, delovaće poput male injekcije motivacije da što pre precrtate čitavu listu. Osećaj produktivnosti činiće vas zadovoljnijim i ujedno motivisanijim da završite sve planirano tog dana, odnosno budete bliži svom dnevnom cilju. Ispunjavanje dnevnih ciljeva odvešće vas korak bliže ispunjavanju onih većih i krupnijih koje planiramo na mesečnom i godišnjem nivou.

Nagradite sebe

Kada sastavite svoju ”to do” listu, razmislite čime biste to sebe mogli da nagradite nakon što ispunite određen broj zacrtanih zadataka. Ja konkretno volim da nakon nekoliko bitnih završenih stavki sebe počastim gledanjem videa svojih omiljenih YTB blogerki (Lily Pebbles, Essiebutton, ViviannaDoesMakeup). Oni traju taman toliko da se mogu malo odmoriti, nešto prezalogajiti ili pak nešto popiti. Sasvim pristojna nagrada za završen posao. Naravno, vi osmislite svoj način nagrađivanja koji će vama biti vredan truda i koji će vas motivisati da se što predanije posvetite poslu. Delovaće, verujte mi!

Izolujte se od negativnog

Ako primetite da je vaša okolina uzrok vaše demotivisanosti, učinite nešto po tom pitanju. Jednostavno, ne dozvolite da tuđa negativa utiče na vaše stanje duha. Pokušajte da se okružite što pozitivnijim ljudima čija će volja vama ulivati novu snagu, čija će ambicija vama davati novi motiv i čiji će uspesi pokazati da i vi možete učiniti isto. Neka vas inspirišu. Neka vas nadahnu. Ujedno, distancirajte se od negative u svakom drugom pogledu. Zaobiđite dežurne hejtere na društvenim mrežama i otpratite portale kojima je cilj da u danu objave što više vesti koje počinju sa ”šokantno”, ”oprez” i ”skandal”. Ništa nećete propustiti ne prateći takve medije. Posvetite se svemu onome što vas inače inspiriše a što odiše pozitivnim, i osetićete kako se motivacija sama vraća.

Učite od najboljih

Ne libite se da motivaciju pronađete u rečima onih koji su uspešni na globalnom nivou . U poslednje vreme ništa me tako nije inspirisalo koliko kratki dokumentarac o Beyonce i snimanju njenog četvrtog albuma. Gledajući koliko se jedna žena, kojoj niko ne bi zamerio da se ovog trenutka penzioniše jer je već postigla toliko toga, trudi, vežba, radi i daje za svoju profesiju, nisam mogla a da se ne osetim nadahnuto i inspirisano. Ako vam Beyonce nije omiljen primer, poslušajte neke druge sjajne ljude. Motivacioni govori se mogu naći svuda a prava riznica istih jeste sajt TED, koji na jednom mestu okuplja predavanja nekih od najvećih govornika i umova današnjice. Zato, klik na play i upijajte. Vredeće, sigurna sam!

Nađite snagu u kritici

Ukoliko u svojoj okolini imate ljude koji ne veruju u vas i vrlo jasno potcenjuju ono što radite, gledajte ih kao na dodatan izvor energije da njima, ali i svima ostalima, dokažete da greše. Potcenjivanje neka vam bude motiv da što bolje i predanije radite svoj posao. I ne dozvolite ikada da vas obeshrabre oni koji su neinformisani ili pak samo maliciozni.

Odmorite se

Ako ne ide, ne silite sebe. Odmorite se. Priuštite sebi sve ono u čemu istinski uživate. Dobar film, knjigu, šetnju… Šta god da vas čini srećnim. I osetićete kako vas negativne misli napuštaju a one pozitivne zauzimaju njihovo mesto. Jer nije retko da je demotivisanost samo posledica umora.

Budite iskreni (prema sebi)

I na kraju, budite realni i iskreni prema sebi. Zapitajte se da li je demotivisanost proistekla iz vašeg trenutnog stanja ili nekog hroničnog nezadovoljstva onim čime se bavite? Ako je ovo drugo, preispitajte svoje ciljeve. Budite realni i u pogledu njih. Ukoliko duboko u sebi osećate da zapravo ne želite da se istinski posvetite njima, nemojte. Ništa neće na silu i pod moranjem. Stoga, budite samo iskreni prema sebi i odgovor će stići sam, u vidu nekog drugog interesovanja, posla, hobija.

Dakle, sve je u vašim rukama. Samo je bitno da ne dopustite da vas odnese talas indiferentnosti. Zato, budite sami sebi najveća podrška i recite: ”Možeš ti to!”. Jer zaista možete. Zapravo i više od toga. Mnogo više.

Ovime završavam svoj današnji post inspirisan ličnim trikovima i načinima za pronalazak dodatne volje i motivacije. Sada bih volela da čujem na koji način vi sebe bodrite i motivišete, i šta radite u onim ”bezvoljnim” danima. Verujem da će vaši saveti biti od pomoći ne samo meni već i ostalim čitateljima. Zato, komentari su vaši, a ja se iskreno nadam da vas je ovaj post makar malo inspirisao i motivisao! Biće mi najveća pohvala ukoliko jeste! Do idućeg javljanja, budite mi pozitivni! Vaša B.

Na fotografiji: Huawei MediaPad M 1 8.0, Daniel Wellington sat, Uređeni Haos ”To Do” lista

Thank you for sharing some love! I really appreciate every single word from you!

29 Comments

  • Reply November 16, 2014

    Vanja

    Jedan od najboljih postova ovog tipa do sada! Ja sam trenutno na onome : “Nemojte ništa silliti, odmorite se.” i upravo ovim postom si me navela na to da se pokrenem čim osetim da su baterije pune. Hvala!

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Nema na čemu, draga Vanja!
      I telu i mozgu je neophodan predah. Što pre shvatimo to bolje. U suprotnom sebe možemo dovesti u poprilično loše stanje, kako u fizičkom tako i u psihičkom pogledu. Zato kada ja osetim da ne mogu više, jednostavno stanem. Prosto, mada trebalo je vremena da se naučim tome.Veliki pozdrav!
      Brana

  • Reply November 16, 2014

    Lana

    Hej, Brano, cini mi se da pratimo iste jutjuberke, mislim na Lily i Anu. Jesi gledala Claire Marshall? Nije losa uopste i ima najdivnijeg macora kucnog ljubimca 🙂

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Draga Lana, povremeno bacim pogled i na njen kanal… Ne ”leži” mi koliko ostale devojke koje sam navela, ali zato ne mogu da joj osporim sjajno ”editovanje” snimaka… Vidi se da je profesionalac u tome što radi… 🙂

  • Reply November 16, 2014

    Kat

    Definitivno cu primeniti nesto od ovoga!

    http://kat-on-a-journey.blogspot.com/2014/11/my-goals.html

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Samo napred! 🙂

  • Reply November 16, 2014

    Miljana

    Konacno, za ”trenutak” sam pomislila da si me zaboravila, ali ti prosto nikog ne izneveris.
    Bas jedan ovakav post je dobrodosao za jedan ovako usporen dan, hvala ti na tome!

    Sto se licno mene tice, kada mi nedostaje motivacije, razmislim zbog cega to radim i sta je ono sto ja volim u tome, to mi uvek pomogne. Imam i film koji je vezan za tu svrhu, pa pustim bar prvih 5 min sto me malo prodrma. ( https://www.youtube.com/watch?v=thh58Wrea7Y ), ukoliko budes imala vremena na pretek pogledaj, otvara oci. 😉

    Hvala ti jos jednom, radujem se sledecem. :*

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Draga Miljana,
      veliko hvala na podstreku da napišem post ovog tipa, i započnem jednu novu rubriku u kojoj će akcenat biti upravo na ovakvim tekstovima.
      Drago mi je da ti je post prijao ovog nedeljnog popodneva……
      Veliko hvala i na tvojoj preporuci…Baš sam zaintrigirana…
      Veeeliki pozdrav!
      Brana

  • Reply November 16, 2014

    Milena (IL)

    Post se, nakon citanja, odmah svrstao medju omiljenima. Zaista je sve tako kako si napisala. Ja bih dodala samo da je i trcanje\bilo koji tip vezbanja meni super motivacija, i za duh i za telo, jer se posle toga osecam preporodjeno, nadahnuto, baterije pune 110% 🙂 Hvala :*

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Ooooh, da, živa istina! Priznajem, na taj momenat sam zaboravila, ali zato ste vi tu da me dopunite. 🙂 Bilo koja fizička aktivnost, pogotovo ona u prirodi, deluje na mene kao ozbiljan izvor motivacije, tako da se slažem sa tobom 100%! 🙂

  • Reply November 16, 2014

    Sandra

    Bas ovakav tekst mi je bio danas potreban ! Hvala Brano !

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Nema na čemu, draga Sandra! Nadam se da je pomogao…
      Veliki pozdrav!
      B.

  • Reply November 16, 2014

    SuzIca

    Najbitnije je biti iskren prema sebi, jer u suprotnom nezadovoljstvo, stres i razocarenja su neminovni… I vazno je biti svoj!

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Apsolutno se slažem sa tobom!

  • Reply November 16, 2014

    Danka

    Brano, strava je sto si obradovala sve nas jednim “ljudskim” postom, jer kad poskidamo krpice, sminku, nakit..ta daaaa, ostajemo mi, sa ili bez motivacije i sa mnogo preispitivanja.

    Vec neko vrijeme zivim sama i primjetila sam da kada mi ponestane inspiracije ili sam u nekom losem periodu da mi stan izgleda malo gore nego obicno. Rucam, pa ostavim tanjir i casu u sudoperu “za poslije”, bacim garderobu sa posla na fotelju i tako se za dan nagomila masa stvari i stan postane svinjac i ja postanem jos gora. Onda sam odlucila da toga vise nema, da sve rjesavam sad i odmah, da nema tog “za sutra, za poslije”. I to mi pomaze da imam notivacije i za druge stvari, jer je sve na svom mjestu, makar to bio i moj kreativni haos.

    Isto tako redovno pisem to do liste. Kupim sebi buket cvijeca od ulicnog prodavca kad zavrsim nesto bitno, jednostavno, guram sama sebe naprijed, jer to nece niko ako necu ni ja. Volim da nazovem najbolju drugaricu koja je kilometrima daleko, pa joj se izjadam, opisem nedoumice, a ona mi izlista listu stvari koje sam uradila sjajno, a koje ne pimjecujem ili koje mogu uraditi lako, a ni sama ne vjerujem u to ili sebe.
    Dakle, pozitivni ljudi, realni i iskreni, zaista su sjajna podrska uvijek i ja se trudim da tako uticem na druge.

    Srecno sa inspiracijom! Sjajna si!

    <3

    D.

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Draga Danka,
      najpre, izuzetno mi je drago da si se javila… Volim tvoje komentare!
      Potpuno si u pravu kada je reč o trenutnom završavanju obaveza i ne ostavljanju istih za kasnije. Počela sam i sama to da praktikujem, i zaista ima efekata. I kod banalnih stvari poput odgovaranja na SMS, pa sve do onih krupnijih. Jednostavno, jedno vuče drugo. I u pogledu odlaganja i u pogledu suočavanja sa obavezama.
      Slažem se i za cveće. Vrlo lep i efikasan način za obradovati sebe. I pogotovo se slažem za prijatelje čija reč i mišljenje vredi. Stoga,veliko ti hvala na deljenju svojih načina i saveta. Verujem da će pomoći čitateljima…
      Naaajlepši podzrav za tebe!
      Brana

  • Reply November 16, 2014

    Jovana

    Hvala na ovom tekstu! Posto sam student i krecu kolokvijumi, a i ispiti su sve blize, svaka motivacija je dobrodosla! Slazem se sa tobom vezano za negativnu okolinu, u prethodnih par meseci rascistila sam sa ljudima koji su negativno uticali na mene, shvatila sam da mi takva poznanstva nista dobro ne mogu doneti i mogu slobodno reci da se mnogo bolje osecam 🙂

    • Reply November 16, 2014

      Brana

      Draga Jovana, drago mi je da je post došao u pravo vreme. Znam kako je teško ostati motivisan u surovom studentskom rasporedu, zato čvrsto držim fige!
      Veeeliki pozdrav!
      Brana

  • Reply November 16, 2014

    Ksenči

    Divne reči si ispisala Brano, za sve one momente kada nam fali malo podstreka…svaka čast tebi na konstantom unapređenju bloga! Sve najbolje ti želim u daljem radu a meni ostaje samo da uživam u kvalitetnim tekstovima 😉

    • Reply November 20, 2014

      Brana

      Draga Ksenči, do neba hvala na divnim rečima i željama! Zaista znače!
      Veeeeliki pozdrav!!!
      B.

  • Reply November 17, 2014

    Marina

    Zaista sjajan post i ono čega treba da se podsećamo iz dana u dan.
    Moj večiti beg od problema i loših uticaja je apsolutno uvek moja Polyvore oaza http://marina-marry.polyvore.com. Već 6 godina mi predstavlja taj neophodan izduvni ventil kada poželim da se relaksiram a u isto vreme da budem kreativna.
    Toplo preporučujem svima.

  • Reply November 17, 2014

    Tamara

    Moje iskustvo i navike su nesto drugacije . Neretko mi se desava da me mrzovolja sputava u izlasku iz kuce i odlasku na neko planirano mesto. Cini mi se da je nekada terati sebe da se protiv svoje volje pokrenemo i nateramo na nesto, bolja varijanta, nego da ostanemo i radimo ono sto nam se cini kao bolje resenje. Nekada je “rad protiv sebe” bolji nego rad za sebe. Svidjami se deo teksta o kritici i kako je prihvatiti kao motiv za uspeh. Puno pozdrava

    • Reply November 20, 2014

      Brana

      Slažem se sa tvojom strategijom ali iskreno mislim da njen uspeh zavisi od osobe do osobe. Mnogima je potrebno malo predaha (i sama spadam u tu kategoriju) i primoravanje na nešto što nam se ne čini, ume da dovede do kontraefekata. Sa druge strane, znam da postoje ljudi koji samo uz takav režim uspevaju da završe svakodnevne obaveze. Stoga, bitno je i poznavati sebe i znati šta će i u kom trenutku doneti najbolje rezultate, a sve se to postiže uz osluškivanje onoga što nam telo i glava poručuju. Tako makar ja posmatram stvari…
      Veeeliki pozdrav i hvala na javljnju! 🙂
      Brana

  • Reply November 17, 2014

    Kupoholičarka

    Interesantan post. Najbitnije je kad ne znaš šta dalje, udahnuti duboko, sagledati situaciju i uraditi onako kako osećaš da je ispravno u tom trenutku.

  • Reply November 17, 2014

    najlepsinoktii

    Kad vam ponestane motivacije, vi bacite pogled na blog—>http://najlepsinoktii.blogspot.com/2014/11/urban-style.html
    :))

  • Reply November 17, 2014

    Tijana

    Odlican post Brano 🙂 Sve pohvale 🙂

    http://www.itsmetijana.blogspot.com/

  • Reply November 22, 2014

    Aleksandra

    Vec duze vreme imam problem sa “inspiracijom” 🙂 imala sam toliko obaveza oko zavrsavanja master rada da nisam znala sta cu sa sobom – ovaj post mi je sveeetla tacka 🙂 http://nislive.blogspot.com/

  • Reply February 26, 2015

    Milana

    Odličan tekst… nekako mi je sam došao “u ruke”! Moram priznati da sam čitajući komentare (skoro prvi put u životu čitam komentare) došla i do filma “Tvrđava” koji me je i ohrabrio i rasplakao i inspirisao i motivisao… Interesantno je da ga je to postavila devojka koja se zove slično kao ja… Hvala puno, Miljana na preporuci za film. Odgledala sam ga i gledaću ga još.

    Sve ovo ( i Branin tekst i film koji je Miljana preporučila) me je podstaklo da kažem šta mene motiviše. Još nemam svoju decu, ali me uvek i uvek motivišu deca!
    Evo, preporuke: http://www.kokolo.rs/kokolo-filozofi/

  • […] Znam, lako je reći, teško primeniti. Ali i na tu temu napisah par saveta te bacite pogled na njih OVDE. Nadam se da će vam pomoći, koliko i večerašnja lista. Kao i uvek tu sam za vaša pitanja, […]

Leave a Reply Click here to cancel reply.

Leave a Reply to Tamara Cancel reply

Enter the number *