Leto po pravilu predstavlja sinonim za lakoću življenja i beskrajni izvor optimizma, čemu doprinose sunčani dani, miris mora, omiljeni ukusi sladoleda i duge tople noći. Ipak, ne smemo da zaboravimo na izazove koje nam donosi sezona sunčanja. Nega kože i kose tokom leta zahteva posebnu pažnju. Svima nam je jasno da usled propadanja ozonskog omotača neprekidno raste opasnost za naše zdravlje, čemu je koža nesumnjivo direktno izložena. Koža predstavlja svojevrstan štit između spoljnog sveta i naše unutrašnjosti, te joj je zato uvek potrebna adekvatna zaštita, naročito u periodu godine kada nije prekrivena brojnim slojevima odeće.
Kako bismo dozvolili letu da nam pokloni divne uspomene, a izbegli neke manje lepe, važno je učvrstiti navike koje će nam u tome zaista mnogo pomoći. Ukoliko ste se nedavno vratili sa letovanja preplanuli i odmorni, ali sa neželjenim dodatkom u vidu tamnih fleka na koži, vreme je da se upoznate sa hiperpigmentacijom.
Izlaganje suncu nosi sa sobom, između ostalog, i visok rizik od pojave fleka na koži, odnosno vidljivih promena poznatih pod pojmom hiperpigmentacija. Međutim, sunce nije jedini uzrok ove neugodne pojave. U nastavku teksta upoznaćete se sa svim oblicima hiperpigmentacije, kao i uzrocima koji dovode do ove pojave.
Zaštitnički nastrojeni melanin
Dosadašnja naučna saznanja pokazuju da su naši preci razvili pigment pod nazivom melanin kako bi se zaštitili od sunca. Melanin je trajni pigment koji se stvara u ćelijama kože, kose i očiju ljudi i formira diverzitet širom planete, pružajući nam divnu paletu nijansi. U zavisnosti od količine melanina, koža poprima svetliju ili tamniju boju, dok je njegov nedostatak poznat kao albinizam.
Izloženost suncu izaziva proizvodnju melanina u cilju zaštite od štetnog sunčevog zračenja. Melanin apsorbuje ogromnu količinu svetlosti, odnosno UV zračenja, i time štiti ćelije kože od oštećenja DNK, pre svega sprečavajući karcinom kože.
Ipak, pored toga što je proizvodnja melanina izuzetno korisna za nas, istovremeno može imati i negativne posledice u prekomernoj dozi. Kada melanociti, ćelije koje proizvode melanin, počnu da rade prekovremeno, dolazi do hiperpigmentacije.
Tipovi hiperpigmentacije
U zavisnosti od tipa kože i samog uzroka proizvodnje melanina, hiperpigmentacija se može manifestovati na različite načine. Postoje dva osnovna tipa hiperpigmentacije: tamne fleke i takozvane staračke fleke.
Da, staračke fleke nisu uzrokovane samim procesom starenja. To je samo mit. One predstavljaju vid hiperpigmentacije do kojeg dolazi nakon prekomerne izloženosti sunčevom zračenju. Najčešće su na licu i rukama, odnosno delovima tela koji su gotovo neprestano izloženi sunčevoj toploti i zračenju.
Tamne fleke uglavnom nastaju nakon sunčanja, zbog dodatne proizvodnje melanina. Mogu se pojaviti u predelu nausnica, obraza, ruku, leđa, nogu, prekrivajući i veće površine na koži. Ipak, postoje preparati i tretmani koji ove tamne mrlje mogu korigovati i čak doslovno obrisati.
Pegice na koži su jedna od meni definitivno najsimpatičnijih “nepravilnosti”, te smatram da su ljudi koji su im skloni, zapravo, pravi srećnici. U suštini, pege su baby sunspots, odnosno zavise od izloženosti suncu, nakon čega se dodatno ističu na koži. Pojava pega na koži primarno je uslovljena genetskim faktorom i uglavnom se vezuje za rani uzrast.
Vreme je da razmotrimo šta sve može izazvati hiperpigmentaciju i u kojim oblicima.
Glavni faktori rizika:
Sunce je, definitivno, glavni “krivac” kada je reč o promenama na koži, ali ne i jedini. Postoje brojni faktori sa kojima se hiperpigmentacija dovodi u vezu i koje ću vam u nastavku detaljnije predstaviti.
Sunčanje
Sunce zauzima počasno prvo mesto, kao što ste verovatno i pretpostavili. Brojni saveti koje ste tokom celog života slušali — ne sunčati se između 12 i 17 časova, ne sunčati se uopšte jer se i u hladu može pocrneti, obavezno se mazati kremama sa visokim zaštitnim faktorom na plaži, zaštiti glavu šeširom – svi su na mestu.
Dugotrajni boravak na suncu istinski predstavlja rizik za zdravlje kože, a ujedno vam može doneti glavobolju, sunčanicu i osećaj malaksalosti tokom visokih letnjih temperatura.
Naravno, ne kažem da je izlazak na plažu nužno opasan. Izlaganje suncu u umerenim količinama uz kreme sa zaštitnim faktorom, puno tečnosti, duži boravak u hladu i plivanje u vodi, predstavlja zdravu letnju rutinu, snabdeva telo vitaminom D, a da i ne komentarišem koliko ima pozitivan uticaj na naše raspoloženje.
Potrebno je samo ovladati veštinom umerenog načina života i kada je reč o ovom aspektu.
Vrućina
Zanimljivo je kako naše telo na sličan način reaguje na toplotu, nezavisno od sunčevih zraka. Naime, svaki izvor toplote, dakle i veštački, telo prepoznaje kao potencijalni uzrok povrede kože, što ponovo izaziva stvaranje melanina u vidu zaštite.
Svetlost
Pored sunčeve, i veštačka svetlost može dovesti do pojave hiperpigmentacije na koži. Pokazano je da plava svetlost koja dolazi sa ekrana naših uređaja može izazvati hiperpigmentaciju kod nekih osoba.
Hormoni
Hormoni su poznati kao potencijalni izazivači mnogobrojnih promena u organizmu i zato je njihov nesmetani rad od visokog značaja. Ipak, iz najrazličitijih razloga može doći do poremećaja u funkcionisanju hormona, što se naposletku može odraziti i na kožu. Kada dođe do porasta broja receptora estrogena koji stimulišu proizvodnju melanina, pojavljuje se takozvana melazma — specifičan vid hiperpigmentacije tipičan za period trudnoće.
Melazma se još naziva i ”trudnička maska” jer se najčešće javlja kod trudnica zahvatajući područje lica, ali je u manjoj meri moguća i kod muškaraca. Manifestuje se u vidu mrkih fleka raspoređenih na predelu lica. Često može nastupiti i kao posledica hormonalnih poremećaja nakon upotrebe kontraceptivnih pilula, a dodatno je stimuliše izlaganje suncu. Neretko se povlači bez ikakve dermatološke intervencije, nakon dostizanja hormonalne ravnoteže.
Akne i lečenje bolesti kože
Vrlo često problemi sa kožom u vidu akni ili neke druge vrste iritacije (ekcem, dermatitis) i bolesti kože (psorijaza) mogu ostaviti dugotrajniji trag. Naime, nakon izlečenja akni može se javiti problem sa flekama koje će doći na mesto na kojem ste upravo osvojili jednu bitku. Ovaj vid hiperpigmentacije naziva se postinflamatorna hiperpigmentacija (PIH). Uglavnom predstavlja rezultat reakcije kože na prethodnu traumu u vidu zapaljenja kože ili na isuviše invazivni tretman lečenja kojem je bila izložena.
Alergijske reakcije, opekotine, reakcije na tetoviranje
Individualne reakcije kože takođe je potrebno uzeti u obzir kada je reč o hiperpigmentaciji jer se kod pojedinaca kožne alergije, jake opekotine, ali i posledice tetoviranja mogu razviti u tamne fleke na koži. Takođe, upotreba kane ili određenih hemikalija (čak i parfema!) može ostaviti tragove na koži.
Pored navedenog, postoje još mnogi elementi koji mogu doprineti hiperpigmentaciji. Među njima su i neadekvatna i/ili nekvalitetna ishrana, konzumiranje cigareta, upotreba izvesnih lekova koji izazivaju pojačanu osetljivost na sunčevu svetlost, promene u metabolizmu, autoimune bolesti i sl.
Kako izbeći susret sa hiperpigmentacijom?
Predstaviću vam neke univerzalne savete kako možete izbeći neželjeni kontakt sa posledicama hiperpigmentacije. Ipak, treba imati na umu da je koža pojedinca specifična i zahteva individualnu negu, u čemu će vam uvek najbolje pomoći stručnjak.
U svakom slučaju, sigurno nećete napraviti grešku ukoliko se pridržavate sledećih pravila:
- redukujte direktno izlaganje suncu;
- praktikujte zdravu ishranu bogatu antioksidansima, vitaminima (naročito C i E) i omega-3 masnim kiselinama;
- koristite prirodne, organske preparate za negu bez štetnih supstanci;
- redovno primenjujte fizičku aktivnost.
Ukoliko primetite promene na svojoj koži, moj savet vam je da se prvenstveno javite dermatologu. Tek nakon pregleda možete čuti stručno mišljenje i imati jasnu sliku značaja potencijalnog problema, procesa lečenja i potrebnih preparata.
Preporučeni tretmani i proizvodi
Ukoliko već neko vreme imate poteškoća sa hiperpigmentacijom ili ste se nedavno vratili sa mora, gde je neprimetno zakoračila u vaš život, ne brinite. Postoje sjajni aparati koji provereno pomažu u postepenom povlačenju tamnih fleka sa kože.
Prvi korak je, svakako, prepoznati uzrok hiperpigmentacije. Savetujem razgovor sa dermatologom i pregled koji će pomoći u prepoznavanju najboljeg oblika lečenja.
Tretmani koji su danas u praksi baziraju se na dva osnovna principa: tretman laserom ili hemijski piling.
Tretman laserom vrlo je precizan, s fokusom na problematične tačke ili delove kože. Ovaj vid tretmana vodi dermatolog, koji lako može upravljati intenzitetom tretmana u zavisnosti od potrebe. Blaži tip tretmana utiče na površinski sloj kože (epidermis), dok se dubinski slojevi kože mogu tretirati intenzivnijim zahvatima.
Hemijski pilinzi, sa druge strane, podrazumevaju nanošenje odgovarajućeg rastvora na predeo obuhvaćen hiperpigmentacijom, što dovodi do ljušćenja sloja kože i naposletku do ujednačene pigmentacije kože.
Mikrodermoabrazija je sve popularniji tip uklanjanja površinskih slojeva kože pilingom pomoću finih kristala, što doprinosi regeneraciji i svežem izgledu kože.
Navedeni tretmani se obavezno rade uz konsultacije sa dermatologom i prilično su skupi.
Redovna upotreba pilinga za kožu, krema i seruma takođe se savetuje kao deo svakodnevne nege kože. Pored toga, postoje preparati specijalno namenjeni koži podložnoj hiperpigmentaciji.
Među njima se najviše ističu sledeći proizvodi:
- Na prvom mestu definitivno se nalazi Eucerin AntiPigment linija proizvoda, uz čiju upotrebu prve rezultate možete videti već nakon dve sedmice;
- Brend Nivea takođe ima čitav niz proizvoda za zaštitu od sunca, ali i serum za povlačenje tamnih fleka;
- Serum francuskog brenda Nuxe sadrži prirodnu hijaluronsku kiselinu, jedan od najznačajnijih sastojaka u sprečavanju stvaranja tamnih fleka;
- B3 Dark Spots serum poznatog brenda Vichy pomaže kod uklanjanja fleka od sunca, ujedno čineći bore manje vidljivim;
- Istaknuti brend na našem tržištu, kad je reč o očuvanju zdravlja kože, jeste i La Roche-Posay, koji takođe nudi liniju proizvoda namenjenu korekciji tamnih fleka na koži u vidu seruma i krema;
- Listi pridružujem i Dr. Dennis Gross Skincare, u okviru ekskluzivne Sephorine linije, proizvod koji se još uvek nije našao na našem tržištu.
Pored navedenih proizvoda, primenjuju se i određeni preparati koji sa sobom nose i neke rizike, poput iritacije i upale kože, te se zato retko savetuju ili su čak i zabranjeni u nekim zemljama. Takvi su hidrohinon i arbutin, kao i nekolicina kiselina. Jedina bezbedna i prirodna opcija jesu derivati vitamina C, koji relativno pomažu pri izbeljivanju tamnih fleka i često se kombinuju sa drugim sastojcima radi efikasnijeg dejstva.
Nadam se da vam je ovaj tekst pomogao da se nešto detaljnije upoznate sa oblicima hiperpigmentacije, naučite kako da se zaštitite i uporedo upoznate sa nekim od najznačajnijih preparata na tržištu za negu kože sklone hiperpigmentaciji. Volela bih da vas podsetim da budete uvek u ljubavi sa svojom kožom, da joj svakodnevno pružate pažnju kakvu zaslužuje i prihvatite je sa svim nepravilnostima.
Ne zaboravite, koža se bori sa vremenskim prilikama, našim raspoloženjima, peckanjem, svrabom, ujedima insekata, protokom vremena, oštrinom vazduha, grubim materijalima, vrelinom ulja iz tiganja, tesnim krojevima, intenzivnim parfemima, jakim sunčevim zračenjem i sa još mnogo, mnogo toga. I njoj je, kao i nama, često potreban predah, razumevanje, ljubav i nega.
One Response