U kakofoniji informacija koje nam se svakodnevno serviraju putem brojnih izvora informisanja, nekako promiče upravo ona najvažnija – savet kako da zapravo vodimo brigu o sebi.
Iz svesti smo izgubili značenje reči preventiva i upravo je to ono što ne dolazi do izražaja ili se pak i dalje uzima zdravo za gotovo. Istovremeno preventiva je skoro pa jedini saveznik koji je i dalje na snazi u borbi protiv Covid – 19.
Ukoliko nastavite da čitate ovaj tekst, važno je da napomenemo da nismo stručnjaci, niti se za iste izdajemo, niti želimo da vam govorimo šta da radite. Vi ćete na kraju to najbolje proceniti. Mi samo želimo da vam predočimo šta vam je sve dostupno i kako to možete da iskoristite ne biste li obezbedili malo više snage za svoj imunitet u ovom i periodu koji dolazi.
Ove preporuke smo vam pripremili u saradnji sa farmaceutskom kućom Pharmanova.
Ubrzana testiranja i da li suplementi zaista pomažu u borbi protiv COVID 19?
Nećemo ulaziti u to koliko je vremena zaista trebalo da prođe kako bi određena testiranja pokazala šta zapravo pomaže u borbi protiv COVID-19. Jedino u šta možemo da se uzdamo jesu poklapanja rezultata nekoliko renomiranih univerziteta koji zajedničkim snagama skreću pažnju na kombinaciju dobre ishrane i dodataka ishrani, odnosno dodatnog unošenja vitamina i minerala, u borbi protiv ove bolesti.
Dakle, istraživanja pokazuju da samo na ovaj način možete aktivno raditi na izgradnji svog imuniteta. Znamo, ništa novo, ali nekako tu staru vest uvek prvo zanemarimo. A činjenica je da kvalitetna ishrana pomaže telu da se izbori sa bilo kojim virusom. Uz to, brojni su dokazi koji potvrđuju da uzimanje cinka, gvožđa, vitamina A, B12, B6, C i E održava imunitet stabilnim. Na našu sreću, svi ovi vitamini su široko dostupni, povoljni i bezbedni za upotrebu.
Vitamin C u kombinacji sa cinkom je jedna od najefektnijih kombinacija koje možete priuštiti sebi u ovom periodu.
Naime, Vitamin C ili askorbinska kiselina se bori sa bakterijama u organizmu težeći da ih potpuno uništi time pojačavajući otpornost organizma prema infektivnim bolestima. Sa druge strane, cink deluje kao snažan antioksidans i u kombinaciji sa ovim vitaminom ”čisti” i jača organizam.
Pakovanje Vitamin C+Zn kapsule sadrži 300 mg vitamina C i 10 mg cinka zbog čega je jedna kapsula na dan zapravo dovoljna količina vitamina i minerala da vam imunitet drži na opreznosti.
Ove kapsule funkcionišu kao preventiva i preporuka je da se uzima po jedna kapsula čak mesec dana pre nego što duboko zađemo u jesen i vreme disajnih infekcija.
Dobra vest je da, ukoliko već razvijete simptome gripa i prehlade, ove kapsule možete uzimati i po dve dnevno kako bi organizam sačuvao snagu za borbu protiv oboljenja. Ono što još treba da znate jeste da ove, pa i druge kapsule, treba da uzimate isključivo u kontinuitetu od 3 meseca nakon čega treba napraviti pauzu.
I preventiva se gradi kao navika
Nisu svi ljubitelji većih kapsula koje se piju sa vodom i to je u redu. To naravno ne treba da vas sprečava da ipak na neki način doskočite sebi i svakako obezbedite dovoljnu količinu vitamina i minerala.
Jedino što u ovom neizvesnom periodu možete, jeste da sami vodite brigu o sebi. U džepu, u tašni ili na radnom mestu uvek možete imati kutiju sa kesicama vitamina C i cinka.
Vitamin C + Zn Direkt je kombinacija vitamina C i cinka koja deluje jednako snažno kao i ona u kapsulama.
Kesica ovog miksa deluje kao preventiva, doprinosi jačanju imuniteta i otpornosti organizma. Ono što najviše raduje jeste da redovna konzumacija vitamina i minerala zapravo smanjuje mogućnost prehlade. Plus je što pomaže i lepom izledu kože što nam svima treba u ovom periodu bez sunca.
Osim vitamina C i cinka, uključite i selen
Selen je moćan antioksidans koji štiti naše ćelije od napada štetnih radikala. Slobodni radikali su ti koji rade protiv našeg zdravlja tako što oštećuju proteine, razaraju ćelijsku membranu i izazivaju ćelijsku smrt. Mogu biti pobeđeni samo pomoću antioksidanasa.
Selen deluje imunostimulativno po naš organizam što je od izuzetne važnosti za jačanje imunog sistema. Istovremeno, cink doprinosi zaštiti od slobodnih radikala i normalnoj funkciji imuniteta. Kombinacija oba minerala predstavlja jak doprinos bilo kojoj preventivi.
Selen+Zn Direkt je kombinacija snažnih antioksidanasa koji nas štite od slobodnih radikala prouzrokovanih stresom, načinom života i okolinom u kojoj se nalazimo.
To je pakovanje vitamina i minerala koje dolazi kao prašak u kesicama i može se konzumirati uz tečnost. Kesice su zgodne da ih ponesete bilo gde sa sobom i nikad ne propustite trenutak da zaista brinete o svom organizmu. Imunitet se gradi i štiti svuda i u svako vreme.
Sunce nas napušta, ne treba i dobro raspoloženje
Vitamin D se prepoznaje kao vitamin suštinski važan za psiho-fizički razvoj, a samim tim i za naše stanje u borbi protiv virusa. Naša koža proizvodi vitamin D kada je izložena sunčevoj svetlosti, što je i jedini siguran način da dobijemo dovoljne količine vitamina.
Međutim, u ovom periodu kada smo manje izloženi suncu i kada zbog virusa imamo dodatno ograničenje kretanja, suplementi su jedino rešenje i o tome ne treba dodatno razmišljati.
Ono što treba da znate jeste da se u našem organizmu nalazi najviše vitamin D3, dok se on u malim količinama unosi hranom što je nedovoljno da se zadovolji potrebna količina na dnevnom nivou.
Jedan od načina da unesemo dovoljne količine vitamina D je putem suplemenata.
SolD3evit® i SolD3evit® 1000 su zvezde jeseni koje nas snabdevaju vitaminom D3 i samim tim jačaju naš imunitet, ali i održavaju normalno funkcionisanje mišića, kostiju, zuba i našeg opšteg stanja.
To su pakovanja sa tečnim vitaminom D u bočici sa pumpicom pomoću koje se lako odmeri količina koju treba da uzmete na dnevnom nivou – jednim pritiskom na pumpicu dobija se mala količina tečnosti koju možete da sipate u mleko, jogurt ili da je direktno sipate u usta i progutate. Toliko je lako i u potpunosti pogodno za celu porodicu.
Da li možemo imati baš sve u jednom proizvodu?
Sigurno ste makar nekad čuli o lepezi dobrog uticaja koje aronija ima po naš organizam. Period čestih prehlada, infekcija pa i COVID-19 podstakli su industriju da upravo benefite ovih bobica pretoči u koncentrovani rastvor koji organizam može iskoristiti u potpunosti.
A-LIXIR®400 PROTECT je aronija u bočici koja kao snažan antioksidans na dnevnom nivou može obezbediti potpunu zaštitu organizma i ojačati ga za period infekcija koji dolazi.
Reč je o samom tečnom ekstraktu ploda sibirske aronije koji dolazi u bočici od 30 mililitara, a u pakovanju od 7 bočica, po jedna za svaki dan. Ovaj eliksir se sastoji od polifenola, snažnih mikronutrijenata koji aroniji zapravo daju opor ukus, u dozi od 400 mg po bočici.
Kao preventivu, zdrave osobe mogu da uzimaju ovo pakovanje svakog meseca i konzumiraju ih tokom 7 dana.
Ovaj eliksir pomaže u očuvanju snage imuniteta u borbi protiv oksidativnog stresa i očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sistema, kao pomoć u očuvanju metaboličkih funkcija jetre i kao pomoć kod stanja anemija i kod dijabetesa.
Imunitet boost ekipa kao jedini saveznik
Da zaključimo, od svih informacija koje nam serviraju svakodnevno, samo je jedna u potpunosti istinita – najbolju brigu o sebi možemo sprovesti isključivo mi sami.
To podrazumeva brigu o ishrani, kretanju, spavanju i aktivnom čuvanju imuniteta koji uključuje sve prethodno navedeno. Najbolje što u ovom momentu možete da uradite za sebe jeste da planski radite na jačanju svog zdravlja uzimajući u obzir sve dostupne alate. Mi smo želeli da vam skrenemo pažnju na neke. One koje i sami koristimo i u čiji smo se kvalitet uverili. Stoga, nadamo se da će vam naše preporuke biti od koristi, te da ćete svojoj rutini očuvanja imuniteta dodati i neki od naših predloga. Ujedno, podelite sa nama svoje predloge. Biće nam drago da ih čujemo, ali i primenimo.
fotografije: Jovana Tomašević
*ovaj post je urađen u saradnji sa kompanijom Pharmanova
